【ダイエット】知らないと損。その一口が体重増加の原因かも！？ 賢く痩せる食べ方をチェック

食楽web
2024.09.22 20:00
●「痩せたいけど、なぜか体重が減らない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 　実は、多くの人が気づかぬうちに“つまみ食い”や“もう一口”が摂取カロリーを増やしているんです。 　例えば、マクドナルドのLサイズフライドポテトは517kcal。1本あたりに換算すると約4.5kcalですが、何気なく手を伸ばして10本食べれば、45kcal摂取していることに。これが積もり積もって、痩せない原因になってい…
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