「朝食抜き」が心筋梗塞やがんにつながる…最新「時間医学」でわかった驚きの事実

2024.09.17 06:00
人の体内時計の周期は24時間よりも少し長いので、放っておくと少しずつズレていきます。そこで人間は、日光や食事などによって毎日、体内時計の周期を24時間にリセットする必要があります。…

あわせて読みたい

「夜ぐっすり!朝スッキリ!」ちょっとの工夫で“睡眠の質”が劇的に変わる方法をプロが解説
with online
健康診断の前日にしてはいけないNG行為とは?食事やお酒は何時まで?薬の服用は?薬剤師が解説
ヨガジャーナルオンライン
「ポトン!」と落とす楽しさが味わえる新感覚の知育玩具発売
PR TIMES Topics
うちの子ほんとに「発達障害」? 「発達障害」を疑われたとき見直すべきこと
コクリコ[cocreco]
昼間眠くなる人必見!「サーカディアンリズム」って知ってる?【身体のリズムを整える】おすすめエクサ
ヨガジャーナルオンライン
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
朝食を食べると瘦せる!?毎日必ずやるべきダイエットのポイントとは!?【1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法】
ラブすぽ
朝ごはんを見直して健康になりたい人のための3つの記事。
クロワッサンオンライン
ミルクの可能性を探究するスイーツブランド誕生
PR TIMES Topics
朝食にタンパク質を摂るべき理由とは?思った以上にメリットがあった
MELOS -メロス-
体内時計とは?体内時計が狂う原因と、整える方法「カギは朝食にアリ!」
MELOS -メロス-
【ザ・プリンス パークタワー東京】 いちごをテーマにした「ストロベリーフレンチアフタヌーンティー」
PR TIMES Topics
「朝ごはんは学力アップによい」は本当?管理栄養士が教える、子どもの学力を伸ばす食事
ヨガジャーナルオンライン
暑くてもぐっすり眠れる! 朝起きたときから始めるべき快眠生活習慣をチェック
レタスクラブ
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
食育出前授業「バナナうんちで元気な子!」(小学1~3年生向け)
TOKYO GROWN
朝の目覚めが悪い!スッキリ目覚めるには?専門家が回答
MELOS -メロス-
ダイエット×時間!太りにくい時間を管理する「体内時計」を働かせるコツ
朝時間.jp
朝のコーヒーがもたらす「思いがけない」6つの利点
MELOS -メロス-