ネガティブ思考を断ち切るための、シンプルな3つの戦略

lifehacker
2024.09.16 21:30
物事のいいところには目を向けず、悪いところばかりを呪う。これは人間の得意技の1つです。それは人間の性なのでしょう。「マインドフルネスの応用」でネガティブ思考を断ち切るこんな話を聞いたことはないでしょうか。ある大学教授が授業中に、黒い点が1つ描かれた白い紙を学生に見せ、今見たものの説明を、1段落にまと…
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