ストレスを「良いプレッシャー」に変換し、高いパフォーマンスにつなげる方法

lifehacker
2024.09.09 19:00
ストレスについて考えるとき、通常は「どう対処するか、どう避けるか」を考えたり、体に及ぼす悪影響について参考資料を読んだりするものです。ですが、もし私たちがそうした考え方自体を改めることで、ストレスを自分のために利用できるようになるとしたら、どうでしょうか？ストレスは必ずしも悪いものではない研究者たち…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

泣き方には、人間性が露呈する。だから、自分のためだけに泣く人々の危うさ
VOCE
モヤモヤ、イライラ…抱えきれないストレス対処の秘訣は2つの異なるアプローチだった
lifehacker
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
いざ、実践！痩せる食べ癖はコレ！！今すぐ取り入れられる方法ばかり♪
YOLO
【ストレス軽減の裏技】1日20秒間だけ！ストレスや不安を解消する方法「タッチの実践法」
ヨガジャーナルオンライン
山形県初のプリン専門店「山形プリン」開業6周年を記念した特別ギフトセット数量限定販売
PR TIMES Topics
日々のストレス、どう対処する？“心を重くする考え方”からの脱出法
GINGER
リズ・ブルボーシリーズの中でも人気・売り上げトップ、『自分を愛して！』の増刷が決定
PR TIMES
洋梨をたっぷり使用したラインアップを期間限定販売
PR TIMES Topics
“旅行”には心身の健康を保ち、老化を遅らせる効果があることが明らかに！【最新研究結果】
ヨガジャーナルオンライン
人気漢方薬店で不調のセルフチェック方法と漢方の考え方を教わりました
CREA
もちぷる新食感の新商品『スティックわらびもち』発売
PR TIMES Topics
心理カウンセラーが考える、10代のうちに知っておきたかったメンタルヘルスの知識５つ
ヨガジャーナルオンライン
思いっきり笑って泣いて、ストレスを吹き飛ばそう！ストレス解消のツボも紹介！
YOLO
御代田町の複合施設「MMoP」内各店舗にてクリスマスを彩るフェア開催
PR TIMES Topics
「自炊できない」のは果たして真に「恥ずかしいこと」なのか…「自炊せよ」というプレッシャーの不思議さ
現代ビジネス
ストレスで顔が変わる？海外のTikTokでバズっている「コルチゾール顔」とは一体何か
ヨガジャーナルオンライン
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
〇〇は健康にいいだけじゃない？！ストレス解消にも効果抜群！！
YOLO
茂木健一郎「ストレスの解消方法は…」ストレスが溜まると辛いものを食べすぎてしまうと悩む相談者に、脳科学の視点で解説
TOKYO FM+
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics