日々のストレス、どう対処する？“心を重くする考え方”からの脱出法

GINGER
2024.08.23 12:00
“わたしの心地よさ”を基準に行動することが、ウェルビーイングに生きるカギになる。そのために、もっと自分自身を知る＝自分のトリセツを手に入れませんか？　保健学博士の島田恭子さんがナビゲート。【連載「自分学 わたしのトリセツ」vol.19】ストレスは減らせるか？この世はストレスであふれています。みなさんも私も例外なく、日々いろいろなストレスを感じて生きているでしょう。私たちが日ごろ何気なく使っているス…
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