40代からの【垂れバスト悩みに】上向きバストをキープ！座ったままできる「肩甲骨押し出し運動」

ヨガジャーナルオンライン
2024.09.02 19:00
ダイエットでお腹や腰の肉が落ちるのはうれしいけれど、落ちて欲しくないのがバストです。座ってできる簡単トレーニングで、上向きバストをキープしましょう。
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