「ほてり」にはオレガノを。オレガノとカニとなすのトマトスープ【ちづかみゆきさんの養生温レシピ】

暑い夏の不調にこそ、温かいスープやお茶がおすすめ。香り豊かなスパイスやハーブの持つ力を活かしたレシピで、体を労りましょう。 ほてり >> オレガノ うまく汗をかけず、体の中に熱がこもることで現れるほてり。「オレガノは、体内にたまった余分な熱や〝湿〞を追い出す性質を持つハーブ。清涼感のある香りにより、暑さもスッキリと感じられます」。加熱しすぎると効果が弱まるため、仕上げに加えるといい。…