医師が警告｢生活習慣病｣招く3つの身近な食品

「60代、70代、80代、90代……年代が上になればなるほど、病気がちでいつもしんどそうな人と毎日を元気に楽しそうに過ごす人の二極化が激しくなっているように感じます」と語る内科・総合診療医の橋本将吉氏。

こうした「健康格差」が生まれる要因として、「血管・血流」の重要性を指摘する橋本氏が提唱する食生活の注意点とは？

※本稿は、橋本氏の著書『「老いても元気な人」と「どんどん衰えていく人」ではなにが…