16時間の断食で、体の中に表れる多くの効果とは？【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】

16時間断食の効果【1週間で勝手に最強の免疫力がつくすごい方法】胃腸の働きをよくする時間断食を続けることによって、体の中には多くの効果が表れます。まずは、それまで酷使されてきた内臓が休まることにより、胃や腸が本来の働きを取り戻します。そして、食べ物がなくなっている胃腸の中では、老廃物や毒素が排出されるようになるため、腸内環境が整い、免疫力も向上していくのです。次に、代謝や解毒を行う肝臓の負担が軽く…