1週間で9kg減の成功例も！プロに学ぶ“断食”のメリットと“セルフ週末断食”の実践法

OCEANS
2024.08.06 22:00
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夏本番。薄着になり、いつもよりお腹まわりが気になる方も多いはず。適度な運動とバランスのとれた食事がダイエットの基本だが、飽食の現代で誘惑に打ち勝つのは至難の業。しかし、…
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