寝たはずなのに疲れてる…そんな頑固な夏の疲れに、寝る前のビタミンC摂取が効果的！

しつこい疲れの原因は「副腎疲労」かも！カラダがどんより重くて、早い時間に眠ってゆっくりカラダを休めても、朝起き上がるのがツライ。マッサージを受けても疲れが取れない。何をするにもヤル気も出ない…。かといって風邪を引いているわけでもなく、熱があったりお腹が痛いわけでもない。もしかして鬱？そんな症状がある人は、もしかしたら副腎疲労かもれません。副腎が分泌する〝スーパーホルモン〟に注目副腎は胃や腸、心臓、…