胃腸に優しい!簡単に作れる「消化に良い」朝ごはんレシピ3選

2024.09.15 04:00
目が覚めると胃腸がムカムカして食欲が湧かない…そんな時は、消化の良い朝食で胃腸を優しくケアするのが効果的です。うどんや茶碗蒸し、お粥など、消化の良いメニューを選ぶことで、胃腸への負担を軽減できます。胃もたれや消化不良が解消されれば、一日を快適に過ごせますよ。今回は、疲れた体を労わる、簡単「胃腸を整える」朝食レシピを3つご紹介します♪つるんと食べやすい!「卵わかめうどん」準備が簡単で、忙しい朝でもさ…

あわせて読みたい

一撃で−1.5kgの前例も!腸活は「大根×梅干し=梅流し」が最強説。プロに聞くデトックス効果
OCEANS
「オムレツの具何入れる?」定番からアレンジまで簡単レシピ8選!
mamagirl
寒い季節にぴったりな大人味のチーズタルト「PABLOmini ティラミス」
PR TIMES Topics
カロリー控えめ!朝食に簡単「タンパク質がとれるスープ」レシピ3選
朝時間.jp
食物繊維たっぷりで腸がよろこぶ!さつまいも味噌粥の作り方「優しい味」「朝ごはんにもいい」
saitaPULS
【ツバメヤ】丸く丁寧に手切りしたわらび餅「OYATSUイベント」出店
PR TIMES Topics
【胃に優しいお粥まとめ】基本レシピ、手軽なお取り寄せ、おすすめのお粥専門店も!
yoi
忙しい朝にぴったり!省エネにも役立つ「時短ひき肉おかず」レシピ3つ
朝時間.jp
「ちさリスクリスマス 榮太樓飴・果汁飴」発売
PR TIMES Topics
食欲の秋に!「体重リセット」に役立つ簡単ダイエット朝食5つ
朝時間.jp
腸活にもぴったり♪「疲れた胃腸」をケアする朝ごはんレシピ5つ
朝時間.jp
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
夏の終わりに食べたい。簡単「胃腸ケア」朝ごはんレシピ3つ
朝時間.jp
とろろ、きのこ、バナナで簡単!残暑の「腸活」朝食レシピ3つ
朝時間.jp
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
お盆の食べ過ぎリセット!簡単ヘルシー「玉ねぎ」副菜レシピ5選
朝時間.jp
あると助かるお肉のおかず!「夏休みの作り置き」レシピ5つ
朝時間.jp
サクサク・カリカリ・もちもち食感の3種「冷凍ピザ食感食べ比べセット」販売
PR TIMES Topics
【二日酔いの向こう側へ】即、復活!消化に良くツルンと食べやすい「たまご湯豆腐」で再生した話!
あたらしい日日
ダイエットをおいしくサポート!簡単「わかめ」朝食レシピ3つ
朝時間.jp