白髪や抜け毛が増えてきた…。伝統医療アーユルヴェーダに学ぶ「白髪抜け毛を防ぐ食事のポイント」

アーユルヴェーダはインド5000年の予防医学といわれ、WHO（世界保健機関）においても認められてい東洋医学です。自然療法の叡智が詰まったアーユルヴェーダを、心身トラブルの予防と改善のために、日常生活の中にどのように取り入れたらよいか、アーユルヴェーダ専門家である新倉亜希先生に教えていただきます。