太りたくない人必見。寝る前に食べるのを控えるべき「5つの食品」

Women's Health
2024.07.30 10:49
体重を落としたい人にとっては、ダイエットの妨げになる食品もある。実際にある特定の食品を寝る前に食べると、寝つきが悪くなったり、翌日に過食しやすくなるだけでなく、脂肪燃焼を助けるホルモンを抑制するはめにもなるとのこと。目標体重を達成したければ、以下の5つの食品だけは避けよう。…
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