置き換えダイエットにおすすめ食品10選と効果的なやり方を専門家が解説【正月太り対策に】

Women's Health
2024.11.17 11:00
今回はそんな食べ過ぎたときにおすすめの置き換えダイエットをご紹介。食べ過ぎた日だけではなく、目標の体重やダイエット目標がある人にもおすすめ。管理栄養士としての専門知識を活かして、1万人以上の大人のダイエットをサポートしている岸村康代さんから置き換えにおすすめの食品や取り組むコツについて教えてもらった。…
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