「更年期」のつらい頭痛をやわらげるセルフケア術。目の疲れ、肩こりの改善にも

2024.07.29 20:00
更年期症状による「頭痛」を改善するツボ押し&整体の方法を紹介します。教えてくれるのは、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の柳本真弓さんと、矢上予防医学研究所ディレクターの矢上真理恵さん。目の疲れ、肩や首のこり解消にも効果があるそうです。…

あわせて読みたい

試す価値あり!プレ更年期&更年期の揺らぎを整える「リセットアロマ」術【調香師が丁寧に解説】
コクハク
座ったままでほぐれる「首・肩こり」マッサージ。丸まった肩まわりもすっきり
ESSEonline
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決! 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
ストレートネック(スマホ首)を無理なく改善!スキマ時間にすぐできるストレッチ2選
ヨガジャーナルオンライン
「人前で泣いたことなんてなかったのに…」長く暗い、更年期のトンネルの中で〈体験談連載〉
ヨガジャーナルオンライン
あなたの動画を自然に翻訳!「AI動画翻訳くん」とは?
antenna
【整体プロが指南】夏の終わりの「疲れ・不眠・だるさ」を吹き飛ばす「万能スイッチ」とは? - すぐできる自力整体
ダイヤモンド・オンライン
【整体プロが指南】なんだか腸の動きが悪い…そんなとき「のばすといい場所」とは? - すぐできる自力整体
ダイヤモンド・オンライン
伝統的な刺し子の技法を使った手芸キットの新作登場
PR TIMES Topics
3秒押すだけ!予約が取れない鍼灸師が教える「最強万能ツボ」スマホ・パソコンの首肩こりをスッキリ解消
現代ビジネス
【更年期世代のツライ肩こりに】40代からの肩こり、首こり、頭痛、眼精疲労にはこれが効く!
ヨガジャーナルオンライン
煙がなく、おうちで焚き火気分を味わえる「囲炉裏ぼっち」新発売
PR TIMES Topics
【整体プロが指南】顔がたるみやすい人の特徴と、今すぐ「ほぐしてほしい場所」とは? - すぐできる自力整体
ダイヤモンド・オンライン
【整体プロが指南】歩いてわかる「老化のサイン」。早めにほぐしてほしい「場所」とは? - すぐできる自力整体
ダイヤモンド・オンライン
北欧雑貨店が営むカフェ「白樺珈琲」が鎌倉に誕生
PR TIMES Topics
【肩こり・目の疲れ・不眠】に効く!レンチン1分の蒸しタオルで、プチ不調リセット
オレンジページ☆デイリー
突然の【更年期症状】でも慌てない…経験者が語る「必需品アイテム」5選
美ST
【ヒルトン名古屋】チョコレート×いちごのコラボ!「Strawberry Chocolate Factory」を開催
PR TIMES Topics
「お腹が鳴ったら食べる」は間違い…疲労・肥満・がんにも影響する“腸内環境を整える”食べ方とは
現代ビジネス
夏太りにはセルフお灸、胃腸を整え滞りを改善して巡る体に。
クロワッサンオンライン