意外な飲みものが「だるさ」の一因だった…！ 管理栄養士に聞く、夏バテのときに飲まないほうがいいもの

Business Insider Japan
2024.07.25 17:00
とんでもない酷暑になりそうなこの夏、もうすでに体がだるい……。夏バテでしょうか？
だるさを解消する食べ方・飲み方のコツを管理栄養士の吉川圭美さんにまとめてもらいました！
甘い飲み物で糖分を摂りすぎないで
夏バテの理由の一つに考えられるのが栄養不足。
私たちの体は、食事で摂った糖質や脂肪といったエネル…
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