もち麦でシューマイを作ってみた♪

暮らしニスタ
2024.07.25 09:44
もち麦は白米と一緒に炊いたものを食べたことがあり、
ぷちぷちした食感がおもしろい！くらいにしか思っていませんした

実はお米の7倍もの食物繊維が含まれていて、腸の働きには効果絶大だそうです！
柔らかくて食べやすいので、わが母（103歳）でも大丈夫そう

高齢者でも少量でバランスの良い栄養を摂らせたいので
もち麦でシューマイを作ってみました♪

中華料理にもち米をまぶして作るシューマイがあるので
も…
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