子どもの朝食抜きを防ぎたい理由とおすすめな対策とは！？【小児科医ママが教えたい　体・脳・心を育てる！子どもの食事】

朝ごはん 子どもも大人もしっかり食べてしっかり集中学校生活を豊かにするために近年、子どもの朝食抜き（欠食）が問題になっています。*²¹厚生労働省による2019年度の調査によれば、ふだん朝食をとらない子どもは、1～6歳で4.7%、7～14歳で4.4%、15～19歳では12.9%にのぼることがわかっています。子どもには、活動するためのエネルギーに加えて、成長するためのエネルギーも必要です。子どもは大人…