【紫外線による乾燥やシワなどの肌トラブルに】内側から「夏老け」を防ぐ！美肌に効果的な野菜４選

毎日暑い夏。真夏のお肌は強烈な紫外線に晒されてダメージを受けがちです。それに加え身体の水分だけでなく、肌の水分も失われてしまいます。紫外線対策を怠ってしまったり、汗で失った水分をしっかり補給できていないと、秋になってから乾燥やシワなどの肌トラブルが出てきてしまうことも。そこで今回は、身体の内側から夏老けを防ぐ、美肌効果のある身近な野菜をご紹介します。