今ひとつ「出」が良くない……そんな便秘の時にはこれを試そう！排泄力を上げるお助けヨガポーズ

ヨガジャーナルオンライン
2024.07.18 19:00
出したいのに、何となくでない・・・。スッキリしない！そんな時はこのヨガポーズを試してみて！なぜ出やすくなるのか？の解説を聞くと納得してやりたくなるはず！
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