脳を育てるために知っておきたい腸との繋がりとは！？【小児科医ママが教えたい　体・脳・心を育てる！子どもの食事】

腸を育てると脳が育つ！？腸内環境を整え脳を育む食事脳と腸は深く関わり合っているストレスやプレッシャーがかかると、おなかが痛くなったり便秘になったり…。人はストレスを感じると脳が不安や気分の落ちこみといった感情の変化を引き起こし、それが消化管に伝わって下痢や便秘などが起こることがあります。このように脳と腸は深く関わり合っていて、互いに影響を及ぼし合う現象を「脳腸相関（または脳腸軸）」と呼びます。最近…