食べるファスティングでおいしく食生活を整える！ 食べるの大好き編集部員のイチオシ「カラダにおいしいファスティング」をご紹介♪ #Omezaトーク

みなさんこんにちは。最近ひさびさに体重計に乗ったら、まさかの過去最大の体重を更新し、少し焦っている編集Mです。というのも、運動が苦手で体を動かすことがキラいな私は少し太ったくらいではダイエットをしたりせず、少しだけ食べる量を抑えようかな～くらいの気持ちで過ごしてきました。ですが、自分でもびっくりするくらいの体重増加に驚き、最近はふだんの食事量や食事のタイミングにも気を遣うようになりました。そんな私…