「折れる」ポーズでココロとカラダのこわばりをほぐす【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】

何かにこだわりすぎているときって、ココロだけじゃなく、カラダもこわばっていることが多いんです。呼吸を深くして、ストレッチしませんか。 〈折れる〉“折れたって自尊心は傷つかない。同意するという選択肢なんです。” 人間関係でも仕事でも、こじらせると困りますよね。前にも進めない、後ろにも引けない。このままではいけないとわかっているけれど、打開のために自分が折れるなんて納得いかない。自尊心が傷つくように感…