「かわす」ポーズで自分を守る。【Dr.高尾美穂のカラダとココロの整え方】

なぜこんなことが私の身に起こるの? と、戸惑ったり、怒りを覚えたり。対処するべきことはした上で、どうするか。このポーズをしながら考えてみましょう。 〈かわす〉“身を固く、小さくするのも知恵。かわしてから、次に進もう。” 理不尽なできごとに巻き込まれてしまったことってありませんか?　いわゆる、とばっちり。自分が原因なら反省もする、謝罪もする。でも、飛び火してきたら、様子を見つつ、じっとして身をかわす…