「更年期の不調」を和らげるセルフケア。自宅でできるツボ押し＆整体でイライラ解消

ESSEonline
2024.07.16 20:00
更年期には女性ホルモンが減るのと連動して、幸福を感じさせる脳内物質セロトニンも減るため、イライラなど精神的不調を感じることも。そこで、更年期症状によるイライラに効く足ツボと自力整体をご紹介。教えてくれたのは、指圧師の柳本真弓さん、矢上予防医学研究所ディレクターの矢上真理恵さんです。…
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