更年期のイライラを解消するためにできる行動。ときには思いきり泣くのも効果的

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2024.07.18 20:00
閉経前後の5年間に表れる更年期。イライラしたり、めまいやふらつきがあったりと個人差がある更年期の症状に悩まれている方も多いでしょう。ここでは、簡単なセルフケアで更年期症状を軽減する方法を、医師の高尾美穂先生と漢方アドバイザーの久保奈穂実さんが紹介します。自分に合った改善方法を見つけていきましょう。…
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