股関節のつまり感、重だるさが一瞬でほぐれる！「揺らすだけ」股関節エクサ

ヨガジャーナルオンライン
2024.07.16 19:10
座っている時間が長くなると、脚の付け根に痛みや違和感、重だるい感覚が生まれることはありませんか？そんな時はちょっと動かすだけで、そのつまり感を解放することができます。
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