ビタミンDの1日の推奨量を食事で満たせる9つの食べもの

Women's Health
2024.07.08 11:00
ビタミンDがこれほど重要であるにもかかわらず、国立衛生研究所によれば、19歳から70歳のほとんどの成人女性は、1日に600国際単位（IU）のビタミンDを摂る必要がある。骨や心臓、免疫系を強化するビタミンDをたっぷり含む9つの食品をアメリカ版ウィメンズへルスからみていこう。…
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