"胃腸が過敏な人"に管理栄養士が勧めたい「7つの食品」

Women's Health
2024.06.21 11:00
果物、野菜、全粒穀物、ナッツ、シード、良質な脂質をふんだんに取り入れた食事は、善玉菌を元気にして健康な腸内環境に整えてくれる。食の多様性が重要であることを踏まえたうえで、腸の健康を促進し、IBSの症状を和らげるのに効果的な7つの食品をオーストラリア版ウィメンズへルスから見ていこう。…
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