暑さで体がダルい…そんな時は【キュウリ】で体内デトックス！

キュウリはデトックスフード！毎日の食事では、野菜をメインにした料理を取り入れたいですよね。特に、旬の野菜を食べることは健康管理のひとつとも言われています。旬の野菜に含まれている栄養素は、その時身体が欲している栄養素だとも言われています。ということで、真夏の暑さ健在の今、旬を迎えているキュウリをピックアップ。キュウリはカリウムの働きでむくみ解消に役立つ食材。冷たい飲み物を飲みがちな夏は、意外と体内は…