実はやってしまいがち…夜間に脂肪を溜め込んでしまうNG食習慣とは？管理栄養士が教える対策

どうしても食事が夜遅くになるから、太ってしまうのは仕方ない…と思っていませんか？もしかしたら、食事時間以外で脂肪をためこんでしまう食習慣があるかもしれません。今回の記事では、夜に脂肪をためこんでしまうNG食習慣について管理栄養士が解説します。