健康に欠かせないビタミンD、日焼け止めとの関係を専門家が解説

Harper's BAZAAR（ハーパーズ バザー）
2024.07.04 16:37
夏は、一日に必要とされるビタミンDが体内で生成されるのに十分な日光を浴びられる時期。それでも、必ずしも十分な量に達しているとは限らない。そこで専門家たちが推薦するのが、食事やサプリメントで不足分を補うこと。ビタミンDの重要性と、十分な量を摂取するためのベストな方法を、専門家に話を聞いた。…
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