だらだら二度寝を自然に卒業できた！早起きを無理なく習慣化するコツ

lifehacker
2024.07.03 16:00
たまたま早起きをしたら、人生が変わった！若いころの筆者は、朝はギリギリの時間まで寝て、慌ただしく電車に乗って、始業時間とともに出社していました。30歳が近づくころになってようやく、何かがおかしいと気づきました。会社の仕事を除いて、なにひとつ自分の人生に意義のあることをしていないのです。とはいえ、しば…
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