ダイエット中なら、サクサク＆柔らかい食べ物には注意しよう！

YOLO
2024.07.01 11:37
ふんわり＆サクサク食感、柔らかい部位に要注意カロリーコントロールがダイエットの基本ですが、カロリー表示をいちいちチェックするのは、ストレスですよね。そんな面倒臭さなし、ラクに低カロリーの食品を見極めるテクニックをご紹介します。食品はある程度、見た目や食感でカロリーが判断できるのです。一般的に高カロリーなのは、ふんわり柔らかいもの、サクサク食感のものなど。いっぽう、低カロリー食品は、硬いもの、ずっし…
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