「夜中ちょっと起きちゃう問題」を解決できる魔法のアイテム。睡眠の質が全然違うんです

最近見直し中なのが睡眠の質。
よく眠れると翌日のパフォーマンスが全然違うし、体調も崩しにくい気がします。
いろいろ試した結果、私の場合大事だったのがどれだけ快適に「音」を遮断するかでした。
耳栓が苦手な人こそオススメしたい
香り、明るさ、寝具など、睡眠の質を左右する要素はいろいろ。
上記もひと通り整…