おにぎり１つで栄養満点！食感も楽しめてカラダも喜ぶ「サラダ風おにぎり」

忙しい日々が続くと、ついつい野菜不足になることってありますよね。そこで今回は、スーパーフードとも呼ばれる葉野菜を使った、“まるでサラダ”なおにぎりレシピをご紹介します。作り方はとてもシンプルで、手軽に栄養をとることができますよ。「ケールとくるみのおにぎり」の作り方(調理時間:5分)具材に使うのは、βカロテンやカルシウムなどからだに嬉しい栄養素が豊富な「ケール」です。さらに、食感と風味のアクセントに…