『水と睡眠』が重要！燃焼型の体質が維持できるコツとは！？【専門家がしっかり教える 図解 やせる食べ方】

『水と睡眠』が燃焼型の体質を維持するコツずぼら断食によって、燃焼型のやせやすい体質になった後、再び蓄積型の太りやすい体質に戻りたいと考える人はいないと思います。無理なく燃焼型の体質をキープしていくために必要な2つのポイントがありますので、しっかりと押さえておきましょう。1つ目は、水分補給です。1日1.5～2ℓの水を飲むという習慣は、ずぼら断食中の期間限定ではなく、一生続けたい習慣です。なぜなら、代…