仕事や家事で「今日も疲れている」日本女性たちへ！ 休養学のススメ【ヴォーグなお悩み外来】​​

自分を含め、日本の女性たちの多くが疲れていると感じる…。あなたのその懸念は、実際にデータでも証明されている。日本の30代女性の90.7％が疲れているという調査結果があるのだ。そして、「疲れたら休む」だけでは疲労は解消されず、むしろ溜まっていくという。では、疲れた時に休む代わりに何をすればいいのか？　休養学の第一人者である片野秀樹先生から、多くの日本の疲れた女性たちへのアドバイスをいただいた。…