神野大地が教える自分の目指す目標タイムに導くネガティブスプリットとは！？【「山の神」神野大地の必ずやるべきランニングバイブル】

ラブすぽ
2024.06.19 08:51
本番で意識すること（ペース配分）目標達成を近づけるネガティブスプリットエリートランナーの場合はレースについていくためにペースメーカーの設定に頑張って無理矢理ついていこうとする場合もありますが、市民ランナーの方はそれぞれ、自分自身のなかで目指したい明確なタイムを設定していると思います。そのタイムを達成するにあたって大切なことは、何よりも適正なペースでレースを進めることです。本来は１㎞を５分ペースでと…
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