調理法や食べるタイミングも重要！　ビタミンCが豊富な10種類の食品

Women's Health
2024.06.18 15:03
ビタミンCは、血圧を安定させたり、心臓病のリスクを低下させるだけでなく、白血球の生成を促し、外からの侵入者（細菌やウイルスなど）に負けない体作りをサポートしてくれる。ビタミンCを摂取するために、必ずしもサプリメントを飲む必要はない。ビタミンCが豊富な10の食材を食生活に取り入れて、免疫力をアップさせよう。…
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