栄養士が暴く！「食と健康」に関する6つの迷信

ELLE gourmet
2024.06.15 18:05
「筋肉をつけるには、タンパク質をたくさんとるべき？」「グルテンは避けたほうがいい？」「炭水化物は太る？」など、インターネット上でたびたび見かける、食や栄養に関する疑問や迷信。ここでは、特によく目にする、栄養にまつわる6つの迷信やウワサについてエキスパートが徹底解説。その真偽をぜひ確かめてみて。…
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