ぷよぷよお腹に効きすぎ！トレーナー直伝「簡単なのに効果的な腹筋のコツ」

美ST
2024.06.12 20:00
続々と街中にスタジオがオープンし、一大ムーブメントを起こしている「ピラティス」。体が整うだけでなく、運動が苦手でも楽しく動けて続けやすいと、美ST世代でもハマる人が続出中。その大人気の秘密を取材しました。…
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