【毎日書評】人間関係をきょうから変える！すぐできる「1分習慣」

きょうは月曜日。週明けということで、「会社に行きたくない」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そこでご紹介したいのが、『心がほぐれる1分習慣　会社に行くのがツラいときの45のヒント集』（西上貴志 著、ぱる出版）。私は、精神科医・産業医として、これまでに2万人以上の「心の不調」を抱える人々…