たんぱく質たっぷりの「やせスープ」あじのつみれのすまし汁風のつくり方／エダジュンさん

天然生活web
2024.06.06 10:00
料理研究家で管理栄養士のエダジュンさんに、たんぱく質たっぷりのやせスープ「あじのつみれのすまし汁風」のつくり方を教えていただきました。高たんぱくで低カロリー、かつ良質な油がとれるあじはダイエットにおすすめの食材。刺身を使えば、手軽においしいつみれがつくれます。
（『たんぱく質たっぷり やせスープ100』より）高たんぱく食材「あじ」でつくる、やせスープ料理研究家で管理栄養士のエダジュンさんが提案する…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

赤柚子が香るさっぱりとした優しい味わい「鶏つみれと白菜の和酢あんかけ」が5月14日（火）ナッシュから新発売
PR TIMES
火は使わない！簡単「レンジ×キャベツ」作り置きレシピ3つ
朝時間.jp
暮らしや用途に合わせてさらに選びやすく！燃焼時間が短いショートサイズを新たにリリース
PR TIMES Topics
痩せたい人は注目！実は有能なきゅうりの痩せ効果＆食べ方
つやプラ
iFood（アイフード）の低糖質「大豆めん」で春夏の新作レシピを発表
PR TIMES
見た目も味わいも“東京ばな奈らしさ”にこだわった「東京ばな奈 発酵バターラスク」新発売
PR TIMES Topics
たんぱく質たっぷりの「やせスープ」ポーチドエッグとグリーンピースのスープのつくり方／エダジュンさん
天然生活web
きれいにやせたい人必見！たんぱく質ダイエット最強レシピ！管理栄養士＆人気料理家・エダジュンさんの“やせスープ”本『たんぱく質たっぷり やせスープ100』5/2に発売！！
PR TIMES
【PAPABUBBLE】キャンディチャームカプセルトイに新作のフルーツ柄ラバーキーホルダーが登場
PR TIMES Topics
簡単ヘルシー！「ブロッコリー×ダイエット」朝食レシピ3つ
朝時間.jp
混ぜるだけで簡単！火を使わない高たんぱくレシピ「豆腐ツナ丼」
朝時間.jp
鶏胸肉のタンパク質ってどれくらい？栄養とダイエットレシピ、タンパク質が多い部位ランキング［管理栄養士監修］
MELOS -メロス-
お酢のさわやかな酸味が決め手！旬の「あじ」を楽しむおかず
フーディストノート
新生活疲れを解消！「免疫力アップ」朝ごはんレシピ5選
朝時間.jp
低カロリーだけど実は…！！ダイエットに向かない意外な食材とは
YOLO
夏までにダイエット！簡単「レンジサラダチキン」とアレンジ朝ごはんレシピ
朝時間.jp
完全栄養食「卵」を徹底解説。1日に何個まで？高たんぱく質の理由は。筋トレやダイエットにおすすめの食べ方［栄養士監修］
MELOS -メロス-