「ストレスを感じたらパーっと気晴らし」はNG。精神科医が教える“正しいストレス対処法”

家のことや仕事、人間関係などでストレスがたまったとき、どんなふうに対処するといいのでしょうか。　SNSやメディアでゆるゆるとしたメッセージを発信している人気精神科医の藤野智哉先生に、避けるべきストレス対処法と正しいストレスケアについて教えていただきます。教えてくれたのは……藤野智哉先生精神科医。産業医。公認心理師。
幼少期に罹患した川崎病が原因で、心臓に冠動脈瘤という障害が残り、現在も治療を…