10分でスピード完成『オクラの副菜』おすすめ3品のレシピ【おひたし、汁もの、あえもの】

2024.06.04 10:00
独特の粘り成分を持つオクラ。火通りもよく扱いやすいので、スピード副菜にもぴったりです。

しかも胃粘膜の保護や整腸作用も期待できます。調理前に塩をふり、かるくもんでおくと、表面のうぶ毛が取れて口当…

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