濃い味付けやシャワーもダメ!?　アーユルヴェーダ的「梅雨時のNG行為」とは

Women's Health
2024.05.29 17:32
むくみにだるさ、冷え、頭痛……梅雨はこころも身体も重く、不安定になりがち。それもそのはず、この時期は水のエネルギー（カパ）と風のエネルギー（ヴァータ）が入り混じるシーズンだから。体調管理が難しいいま、アーユルヴェーダが考えるNG行為とは？…
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