夏までにお腹をへこませたい人のための３つの記事。

できるだけ苦しいダイエットをせずになんとかお腹をへこませたい人に耳寄りな情報をお届け。 1. ぽっこりお腹を作る“楽な”座り姿勢。その改善方法とは？ 座り方の癖を見直すだけでぽっこりお腹は凹む？　正しい座り方と、それを補助するストレッチ方法をランニングコンサルタント、トレーナーの牧野 仁さんに教わりました。 ⇒詳細はこちらから。 2. 苦しいトレーニングは不要、ぽっこりお腹は伸ばすだけで凹む。 腹…