姿勢を正し転倒防止にも、足裏を強化したい人のための３つの記事。

転びやすい、姿勢が崩れる、ぽっこりお腹の原因になるなど、足裏の乱れは全身に及びます。年齢とともに崩れやすい足の骨格を強化して、一生歩ける体を作りましょう。 1. 理学療法士に聞く、足の骨格が崩れる原因とセルフチェック。 まずはセルフチェックから。自分の足の骨格は正しい位置にあるか?　いくつかの項目を確認してみましょう。理学療法士の宮澤俊介さんに教わります。 ⇒詳細はこちらから。 2. ながら運動と…